در هفت اصل برای ایجاد کار در ازدواج ، دکتر جان گوتمن به ذکر 6 زمینه رایج درگیری شویی است. او توضیح می دهد که ، "حتی در ازدواج های بسیار شاد و پایدار ، این مسائل چند ساله است." ما به این شش نوع استدلال ، وظیفه ای که هرکدام برای یک ازدواج نشان می دهند ، خواهیم پرداخت و توصیه های عملی را برای رفع اختلافات قابل حل آنها اغلب انجام خواهیم داد. .
به یاد داشته باشید که همه زوجین استدلال می کنند ، و این اشکالی ندارد. ما در روابط خود با آشتی دادن اختلافات خود رشد می کنیم. به این ترتیب ما به مردم عاشق تر می شویم و ثمره ازدواج را واقعاً تجربه می کنیم.
1. استرس کار
از طریق someecards.com
کار: ازدواج خود را به مکان آرامش تبدیل کنید.
راه حل: تصدیق کنید که در پایان یک روز طولانی و استرس زا ممکن است به خودتان نیاز دارید که قبل از تعامل با یکدیگر فشار را فشار دهید. اگر استرس شغلی خود را به خانه بیاورید ، باعث خرابکاری در ازدواج شما خواهد شد. برای یادآوری برنامه روزانه خود وقت بسازید. وقتی احساس کردید که نسبتاً کاملاً تأثیرگذار باشید ، وقت آن است که روز جمع شوید و در مورد یکدیگر صحبت کنیم.
2. قوانین داخلی
از طریق someecards.com
وظیفه: ایجاد احساس "ما بودن" یا همبستگی بین شرکاء.
راه حل: در کنار همسر خود باشید. آیین های خانوادگی ، ارزش ها و سبک زندگی خود را تنظیم کنید و اصرار کنید که قوانین در مورد آنها احترام بگذارند. بخش مهمی از قرار دادن همسرتان در اولویت و ایجاد این حس همبستگی ، تحمل هرگونه تحقیر نسبت به همسرتان از طرف والدین نیست.
3. پول
از طریق someecards.com
کار: توازن در آزادی و توانمندسازی پول بیانگر امنیت و اعتماد به نفس آن است.
راه حل: مهمترین مسئله از نظر ازدواج شما این است که شما به عنوان یک تیم در زمینه مسائل مالی فعالیت می کنید و نگرانی ها ، نیازها و رویاهای خود را قبل از طرح ریزی به یکدیگر ابراز می کنید. هرکدام باید درباره مواردی که شما غیرقابل توجیه محسوب می کنید ، محکم باشید. هزینه های جاری خود را طبقه بندی کنید ، امور مالی روزمره خود را مدیریت کنید و آینده مالی خود را برنامه ریزی کنید. اگر مشکل دارید ، یک برنامه ریز مالی را ببینید.
4- رابطه جنسی
از طریق someecards.com
کار: قدردانی اساسی و مقبولیت یکدیگر.
راه حل: یاد بگیرید که در مورد رابطه جنسی با یکدیگر صحبت کنید به شکلی که به شما امکان می دهد احساس امنیت کنید. هدف رابطه جنسی نزدیکتر بودن ، تفریح بیشتر ، احساس رضایت و احساس ارزش و پذیرش در این زمینه بسیار حساس ازدواج شما است. مشخصه اصلی زوج هایی که زندگی جنسی شاد دارند این است که عشق ورزیدن را ابراز صمیمیت می دانند اما هیچ تفاوتی در نیازها و خواسته هایشان ندارند.
5- کار خانگی
از طریق someecards.com
کار: احساس منصفانه و کار تیمی را ایجاد کنید.
راه حل: حقیقت ساده این است که مردان باید کارهای خانه بیشتری انجام دهند. شاید این واقعیت اشتیاق یک شوهر را به کارهای خانگی برانگیزد: ن تمایل مرد به انجام کارهای خانه را بسیار می بینند. وقتی شوهر سهم خود را برای حفظ خانه انجام می دهد ، او و همسرش زندگی جنسی رضایت بخش تری را نسبت به ازدواج هایی که همسر معتقد است شوهرش سهم خود را ندارد ، گزارش می دهند. با این حال ، وماً میزان کار در منزل یک عامل تعیین کننده در معادلات خانه = رابطه جنسی نیست. دو متغیر دیگر: این که آیا شوهر کارهای خود را بدون اینکه از او سؤال شود انجام می دهد و آیا در پاسخ به نیازهای او انعطاف پذیر است.
6. یک نوزاد جدید
از طریق someecards.com
کار: احساس خود را برای "ما بودن" گسترش دهید تا فرزندانتان را نیز درگیر کنید.
راه حل: در سال اول پس از رسیدن نوزاد ، 67٪ از همسران در رضایت شویی دچار افت شدید می شوند. کمبود خواب ، احساس بیش از حد احساس گرسنگی و قدردانی ، دلخوشی مادر شدن با شغل ، استرس اقتصادی و کمبود وقت برای خود ، از جمله موارد دیگر. چرا 33٪ دیگر از این گذرگاه عبور نمی کنند؟ آنچه این مادران سعادتمند را از بقیه جدا می کند ، ارتباطی با این دارد که آیا شوهر تجربه تغییر و تحول در والدین را به همراه همسر خود دارد یا از او عقب مانده است.
موارد بیشتر در بایگانی
منبع : sanykala
درباره این سایت